Витаминные коктейли — лучший способ восстановить иммунитет.

 Весной организм нуждается в витаминах. Лучший способ для их пополнения в организме это, безусловно, витаминные коктейли. 5 напитков, которые помогут восстановить ослабленный иммунитет.

Грейпфрутовый сок с зеленью

Грейпфрут – часть вашего завтракаДобавьте фрукт в сочныйзеленый смузиЛайм и кинза придают этому напитку экзотический колоритГрейпфрут и лайм обеспечивают коктейлю низкое содержание сахара.

Ингредиенты:

• 1 стводы;
• 1 стили 4 листа римского салата;
• 1 стебель сельдерея;
• ⅓ огурца;
• ½ очищенного грейпфрута;
• ⅓ чкинзы;
• ½ очищенного лайма.

Поместите ингредиенты в блендер и хорошо смешайте.

Ананасовый сок с зеленью

Супер освежающийлегкий и гидратированный летний напитокнаполненный ферментами и электролитамиРимский салат обеспечивает небольшую дозу протеинаделая коктейль легкой закуской.

Ингредиенты:

• 1 ½ сткокосовой воды;
• 1 чнарезанного ананаса;
• ½ очищенного огурца;
• 1 стили 34 листа римского салата;
• 3 кубика льда.

Добавьте все ингредиентыкроме льдав блендерсмешайтедобавьте кубики льда и перемешайте.

Кокосовый зеленый коктейль

Потягивание свежей кокосовой воды из ореха приводит на мысли о Карибском пляжебелоснежном песке и морском бризеПри желании покинуть оживленный город на несколько минутприготовьте коктейль из кокосазакройте глаза и представьте

Ингредиенты:

• 1 свежий кокос;
• 1 стили 1 горсть миникапусты или шпината;
• 3 кубика льда.

Расколите кокос и вылейте жидкость в блендерВыскоблите из кокоса мякоть с помощью ложки и добавьте в аппаратЗатем добавьте капусту и смешайте компоненты до образования однородной массыВыключите блендердобавьте ледвключите устройство и снова перемешайте смесьМедленно потягивайте коктейль через соломинку и мечтайте о тропическом пляже.

Горькая симфония

Детоксичные коктейли иногда бывают горькосладкимино моменты неповиновения тайным слабостям могут быть как печальнымитак и вознаграждающимиПриготовьте в честь детокса питательный зеленый коктейль с горьким грейпфрутомполезной зеленью и сладким медом!

Ингредиенты:

• 1 стводы;
• ½ очищенного грейпфрута;
• 1 струбленого римского салата;
• 1 стлнеобработанного меда.

Добавьте компоненты в блендер и хорошо смешайте!

Зеленый смузи для иммунитета

Этот напиток обладает увлажняющими и укрепляющими иммунитет свойствамине содержит излишнего количества сахарачто может «расшатать» и без того ослабленную иммунную системуИмбирь известен противовоспалительными свойствамиУлучшает пищеварениеЛимоны содержат антиоксиданты и витамин СПейте зеленый коктейльчтобы оставаться в форме!

Ингредиенты:

• 1 сткокосовой воды;
• 2 листья римского салата;
• ½ зеленое яблоко (напримербабушка Смит);
• ¼ огурца;
• ¼ очищенного авокадо;
• ½ очищенного лимона;
• ½ корня свежего имбиря;
• ½ стсвежей петрушки;
• 1 порция пробиотического порошка или содержимого пробиотической капсулы (следуйте инструкциямуказанным на этикетке);
• 34 кубика льда (по желанию).

Добавьте все ингредиентыкроме льдав блендерПри наличии высокоскоростного блендераоставьте кожуру и сердцевину яблока и огурцаСмешайте на высокой скорости до образования компонентов в однородную жидкостьПеред употреблением добавьте кубики льда.. Подавайте и наслаждайтесь!

Рейтинг
Комментариев: 2
  1. Андралэ

    Каждое утро меня бодрят эти коктейли. Особенно понравился ананасовый.

  2. Анна

    Спасибо, отличные коктейли. Пью их уже пятый день, отлично себя чувствую! В перспективе хочу попробовать все коктейли

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: